Training “Minder stress met mindfulness”
Ik verzorg de training “Minder stress met mindfulness” incompany voor medewerkers die beter willen leren omgaan met stress. In kleine groepen (minimaal 3 en maximaal 6 deelnemers) doorlopen we de 8 weekse training.
Training “Minder stress met compassie”
Als vervolg op de basistraining mindfulness begeleid ik deelnemers bij het leren mild om te kunnen gaan met lijden. Dit kan lijden zijn van onszelf of lijden van anderen. Het effect van de training is dat stress wordt gereduceerd en dat negatieve effecten van lijden minder worden.
Krachtig omgaan met verlies
Tijdens het rouwproces ervaren we veel verdriet en moeilijke emoties. Door inzicht te krijgen in rouw en eigen krachten kan iedereen goed omgaan met verlies. Beaumind geeft steun tijdens het rouwproces.
“Van angst naar vertrouwen”
Ik help jou om angst te transformeren naar vertrouwen. Hoewel angst een natuurlijke levensbeschermer is kunnen we belemmerd worden door angst in ons dagelijkse leven. Angst kan er o.a. voor zorgen dat we de dingen niet doen die we graag willen doen. Ook kunnen angstige gedachten ons functioneren belemmeren, waardoor we onze ware potentie niet kunnen leven. D.m.v. trainingen, workshops, lezingen en 1 op 1 coaching help ik angst te transformeren naar vertrouwen.
Trainingsdag in de natuur
Op diverse locaties nabij prachtige natuurgebieden verzorg ik trainingsdagen voor teams of een groep medewerkers van een bedrijf. Ik verzorg diverse trainingen, o.a.: stressreductie, persoonlijk leiderschap en de training “van angst naar vertrouwen. Deze trainingen hebben als doel de medewerkers meer in de eigen kracht te gaan geloven, waardoor de mentale veerkracht wordt verbeterd.
” Een indringend boek over het verlies van een kind. Op een open manier verwoordt de schrijfster de emoties die haar overkwamen bij het korte leven en het verlies van haar zoontje Beau. Ze neemt ons mee op de zoektocht naar een manier, om dit grote verlies te verwerken.” Mieke
52 dagen met Beau
“We krijgen vroeg of laat allemaal te maken met verlies. Ik help mensen bij het vinden van een actieve opstelling om het verlies goed te kunnen dragen. Voor ieder persoon is dit een andere invulling. Rouw is universeel, maar ieder rouwt anders. Er bestaat geen goed of fout”.
– Audrey Loman –
Uitgelicht!
Nieuwe folder trainingen stressreductie
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen bij het ervaren van meer rust. Ik wil mensen laten zien dat ze zelf de regie kunnen nemen over stress. Ik geef daarom verschillende trainingen in verschillende vormen, onder andere: de 8 weekse-training mindfulness, de 8 weekse-training compassie, stressreductie-trainingen in de natuur en stiltedag. Ook geef ik periodiek awareness-sessies op het gebied van stressreductie en verzorg ik kortere workshops. Wil jij meer praktische informatie? Lees dan hier mijn nieuwe folder.
